Считаем калорийность Узбекских блюд

Узбекская кухня. Какова же калорийность Узбекских блюд?
Задумывались ли Вы, насколько же калорийна Узбекская кухня? Наша дружная команда решила подсчитать это, мы поразились результату и решили поделиться с Вами. Ниже представлены цифры, приблизительно рассчитанные на одну порцию блюда.
Чучвара
Чучвара (Суточная норма) | ||
Белков | 45.25 г | 68 % |
Жиров | 65.45 г | 89 % |
Углеводов | 53.75 г | 20 % |
Калорийность — 1138 ккал, или 57 % суточной нормы калорий. |
Шурпа из баранины
Шурпа из баранины (Суточная норма) | ||
Белков | 50.00 г | 75 % |
Жиров | 100.00 г | 136 % |
Углеводов | 250.00 г | 93 % |
Калорийность — 500 ккал, или 25 % суточной нормы калорий. |
Лагман
Лагман (Суточная норма) | ||
Белков | 30.05 г | 45 % |
Жиров | 35.30 г | 48 % |
Углеводов | 70.05 г | 26 % |
Калорийность — 763 ккал, или 38 % суточной нормы калорий. |
Самса с бараниной
Самса с бараниной (Суточная норма) | ||
Белков | 33.00 г | 49 % |
Жиров | 37.00 г | 50 % |
Углеводов | 46.00 г | 17 % |
Калорийность — 667 ккал, или 31 % суточной нормы калорий. |
Самса с тыквой
Самса с тыквой (Суточная норма) | ||
Белков | 7.40 г | 11 % |
Жиров | 5.00 г | 7 % |
Углеводов | 51.60 г | 19 % |
Калорийность — 226 ккал, или 13 % суточной нормы калорий. |
Манты с бараниной (1 шт)
Манты с бараниной (1 шт) (Суточная норма) | ||
Белков | 5.90 г | 9 % |
Жиров | 8.68 г | 12 % |
Углеводов | 19.68 г | 7 % |
Калорийность — 167 ккал, или 8 % суточной нормы калорий. |
Шашлык из баранины
Шашлык из баранины (Суточная норма) | ||
Белков | 18.03 г | 26 % |
Жиров | 16.73 г | 22 % |
Углеводов | 2.20 г | 0 % |
Калорийность — 228.03 ккал, или 11 % суточной нормы калорий. |
Шашлык из печени
Шашлык из печени (Суточная норма) | ||
Белков | 15.81 г | 23 % |
Жиров | 6.76 г | 9 % |
Углеводов | 3.40 г | 1 % |
Калорийность — 138 ккал, или 6 % суточной нормы калорий. |
Плов из баранины
Плов из баранины (Суточная норма) | ||
Белков | 29.89 г | 45 % |
Жиров | 57.19 г | 78 % |
Углеводов | 75.84 г | 28 % |
Калорийность — 945 ккал, или 47 % суточной нормы калорий. |
Узбекский обед, в среднем, включает в себя одну порцию шурпы, порцию плова, две палочки шашлыка или одну самсу.
Туры в Узбекистан
- Тур в Узбекистан «Четыре жемчужины Узбекистана» #1
- Тур В Узбекистан "Две Легенды" 4 Дня (Бухара-Самарканд)
- Тур В Узбекистан На Праздник "Навруз" (6 Дней)
- Классический Тур В Узбекистан На (6 Дней)
- Горящий тур с 19.09 по 24.09 в Узбекистан
- Новогоднее Путешествие В Узбекистан (6 Дней-3 Города)
- Тур Из Краснодара В Узбекистан (На 7 Дней - 6 Ночей)
- 7 Дней Тур По Узбекистану (3 Легенды)
- Тур "Узнай Узбекистан" Главные города. Юрты и Горы
- Тур В Узбекистан "Восточная фантазия" (9 дней / 8 ночей)
- Посмотреть все туры
- Тур В Юртовый Лагерь Пустыня Кызылкум (2 Дня - 1 Ночь)
- Тур По Ферганской Долине-2 Дня (Города Кокандского Ханства)
- Тур в Бухару из Москвы (3 Дня)
- Тур В Узбекистан «По Следам Древней Цивилизации» (3 дня)
- Тур К Аральскому Морю «Застывшая Мелодия» (3 Дня/2 Ночи)
- Тур В Узбекистан "Вслед За Звездой" (5 Дней-3 Города)
- Тур в Узбекистан "Четыре Жемчужины" (8 Дней)
- Тур "Золото Эмира" в Узбекистан (8 дней)
- Тур в Бухару (Мини - Пакет)
- Тур в Самарканд (Мини - Пакет)
- Тур в Ташкент (Мини Пакет)
- Тур на выходные в Юртовый лагерь
- Тур В Деревню Ухум- Экотур (2 Дня)
- Тур выходного дня 2019-2020
- Тур В Узбекистан "Фархад и Ширин" 4 Дня(Самарканд-Бухара)
- Гастрономический Тур в Узбекистан (5 Дней)
- Джип Тур К Аральскому Морю - 5 Дней/4 Ночи (Эко Тур)
- Тур В Древний Шахрисабз (Родина Тамерлана 14-15 Век)
- Суфийский Тур "7 Пиров" - "Ети Пир" (За Городом Бухара)
- Двухдневная Экскурсия По Бухаре - 2 Дня (Ежедневно)
- Двухдневная Экскурсия По Самарканду - 2 Дня (Ежедневно)
- Экскурсия В Хиве, Крепость Ичан Кала (16 Век)
- Экскурсия По Ташкенту 6-7 Часов (Ежедневно)
- Экскурсия По Величественному Самарканду (Более 3000 Лет)
- Экскурсия По Городу Бухара (Жемчужина Востока Более 2500 Лет)