Считаем калорийность Узбекских блюд

Узбекистан 11 апреля 2019 г. 3190

Узбекская кухня. Какова же калорийность Узбекских блюд?

Задумывались ли Вы, насколько же калорийна Узбекская кухня? Наша дружная команда решила подсчитать это, мы поразились результату и решили поделиться с Вами. Ниже представлены цифры, приблизительно рассчитанные на одну порцию блюда.

Чучвара

Чучвара (Суточная норма)
Белков	45.25 г	68 %
Жиров	65.45 г	89 %
Углеводов	53.75 г	20 %
Калорийность — 1138 ккал, или 57 % суточной нормы калорий.

Шурпа из баранины

Шурпа из баранины (Суточная норма)
Белков	50.00 г	75 %
Жиров	100.00 г	136 %
Углеводов	250.00 г	93 %
Калорийность — 500 ккал, или 25 % суточной нормы калорий.

Лагман

Лагман (Суточная норма)
Белков	30.05 г	45 %
Жиров	35.30 г	48 %
Углеводов	70.05 г	26 %
Калорийность — 763 ккал, или 38 % суточной нормы калорий.

Самса с бараниной

Самса с бараниной (Суточная норма)
Белков	33.00 г	49 %
Жиров	37.00 г	50 %
Углеводов	46.00 г	17 %
Калорийность — 667 ккал, или 31 % суточной нормы калорий.

Самса с тыквой

Самса с тыквой (Суточная норма)
Белков	7.40 г	11 %
Жиров	5.00 г	7 %
Углеводов	51.60 г	19 %
Калорийность — 226 ккал, или 13 % суточной нормы калорий.

Манты с бараниной (1 шт)

Манты с бараниной (1 шт) (Суточная норма)
Белков	5.90 г	9 %
Жиров	8.68 г	12 %
Углеводов	19.68 г	7 %
Калорийность — 167 ккал, или 8 % суточной нормы калорий.

Шашлык из баранины

Шашлык из баранины (Суточная норма)
Белков	18.03 г	26 %
Жиров	16.73 г	22 %
Углеводов	2.20 г	0 %
Калорийность — 228.03 ккал, или 11 % суточной нормы калорий.

Шашлык из печени

Шашлык из печени (Суточная норма)
Белков	15.81 г	23 %
Жиров	6.76 г	9 %
Углеводов	3.40 г	1 %
Калорийность — 138 ккал, или 6 % суточной нормы калорий.

Плов из баранины

Плов из баранины (Суточная норма)
Белков	29.89 г	45 %
Жиров	57.19 г	78 %
Углеводов	75.84 г	28 %
Калорийность — 945 ккал, или 47 % суточной нормы калорий.